Anxiety Tracker - Mood Journal

Трекер тривоги - журнал настрою: керуйте своїм психічним здоров'ям

Візьміть на себе відповідальність за своє емоційне благополуччя за допомогою Anxiety Log – ідеального компаньйона для розуміння тривоги, стресу та нападів паніки та керування ними. Розроблений, щоб запропонувати цінну інформацію про ваше психічне здоров’я, цей додаток є вашим особистим інструментом для розширення можливостей і самообслуговування.

**Ключові характеристики**

✅ Щоденні тривожні перевірки

Контролюйте свій рівень тривоги та коливання настрою за допомогою щоденних перевірок за допомогою тесту GAD-7. Відстежуйте зміни з часом і отримуйте глибше розуміння свого психічного стану.

✅ Журнал панічних атак

Записуйте симптоми та тригери панічних атак, щоб передбачити та запобігти майбутнім епізодам. Підвищуйте свою обізнаність і уникайте потенційних тригерів для більш збалансованого життя.

✅ Журнал позитиву

Розвивайте позитивне мислення та вдячність за допомогою функції безкоштовного ведення щоденника. Задокументуйте моменти радості та вдячності, щоб підвищити свій настрій і психічне благополуччя.

✅ Всебічний аналіз даних

Використовуйте потужні інструменти аналізу, щоб оцінити свою тривогу, вдячність, панічні атаки та вживання ліків. Отримайте цінну інформацію для більш ефективного управління психічним здоров’ям.

✅ Безпечно та приватно

Будьте впевнені, що ваші особисті дані захищені та конфіденційні з Anxiety Log. Для використання програми не потрібен обліковий запис, і ми надаємо пріоритет вашій конфіденційності та захищаємо конфіденційну інформацію!

✅ Чому варто вибрати Anxiety Log?

Тривога, панічні атаки та депресія впливають на мільйони людей у ​​всьому світі. Відстежуючи свої симптоми та панічні атаки за допомогою журналу настрою, ви можете отримати контроль, визначити особисті тригери та зменшити тягар проблем із психічним здоров’ям, які впливають на ваше довгострокове щастя.

✅ Відмова від відповідальності

Матеріали, надані в цьому додатку, не призначені для заміни рекомендацій або порад вашого лікаря або медичного працівника. Інформація, що міститься в цьому додатку, не повинна використовуватися для діагностики чи лікування проблем зі здоров’ям або захворювань. Якщо ви вважаєте, що у вас є захворювання або проблема, зверніться до свого медичного працівника.

Завантажте Anxiety Tracker зараз і вирушайте в подорож до більш спокійного та щасливого життя!